内容要点：1、哪些动作可以练出马甲线?腹肌和马甲线的区别2、女生练马甲线3、女生如何练腹肌马甲线4、怎样练出完美肌肉:腹肌马甲线哪些动作可以练出马甲线?腹肌和马甲线的区别一样的，马甲线也是腹肌的一种形态，都是锻炼腹肌。只不过一般人是先有马甲线，继续练下去会出腹肌。而且，两者强度不一样，只是腹肌要求强度更大而已。腹肌比马甲线更容易练。腹肌的锻炼方法较为多样。锻炼腹肌的动作有很多，如卷腹、仰卧起...

内容要点：1、为什么女生练的腹肌叫马甲线,而男生叫人鱼线?2、一周练出马甲线3、女生练马甲线为什么女生练的腹肌叫马甲线,而男生叫人鱼线?同理，马甲线是指女生肚脐两旁女生练出马甲腹肌的肌肉线条，因其形状类似马甲，故称为“马甲线”。马甲线是女肚脐两侧都各有一条直立女生练出马甲腹肌的肌肉线条，而人鱼线是男腹部两侧且靠盆骨上方的形似“V”字的线条，因为它们的外形和马甲、人鱼身体半腹部略微收缩的形态相似...