内容要点：1、女生健身怎样才算有训练痕迹?2、女生。每天早上起床开始进行一些力量训练,每个部位都有练到但是强度低...3、女人练力量训练前期只练一个部位么4、女生用于减肥去健身房一次多长时间一周几次适合5、女生力量训练多久才能看出效果女生健身怎样才算有训练痕迹?这个简单，只要练腹肌，做到像三笠女汉纸一样，就算有训练痕迹。女生进行健身训练后，大约需要三个月到两个月的时间，才能逐渐观察到身体上训练痕...