内容要点：1、健腹轮怎么使用2、有哪些器械适合宿舍健身使用?3、健身房哪些器材可以瘦腰4、哑铃怎么练背5、像一个轮子的健身器材叫什么名字健腹轮怎么使用1、新手训练女生练后背的器材：用可自动回收女生练后背的器材的健腹轮，或者面向墙训练。在做跪式或站式的时候，推向墙，后归位，比较容易。标准跪式：膝盖跪在垫子上（防止膝盖受伤），双手握紧健腹轮，身体推至水平处，归位，来回推动，反复操作。2、首先是标准...