内容要点：1、练哑铃减肥吗2、如何用女士哑铃减肥?3、女生练哑铃手臂会粗还是会细?(大强度)练哑铃减肥吗一般情况下女生练哑铃可以减肥吗，单纯玩哑铃是不能减肥女生练哑铃可以减肥吗的。因为哑铃属于自由重量不够稳定女生练哑铃可以减肥吗的运动类别，需要用更多的肌肉来维持动作的稳定，因此就无法用很大的重量来进行训练，单纯的做功降低，消耗的能量就会减少，减肥的效率也就不高。虽然在使用哑铃的过程中同样也会...