内容要点：1、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?2、女性联系手臂肌肉要几公斤哑铃3、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?4、8种适合女性的哑铃训练,帮你跟肉肉的手臂说掰掰!5、女生用哑铃可以瘦手臂吗6、女生每天举哑铃会瘦手臂吗还是会练成肌肉?求解答!!!女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?1、女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑...