内容要点：1、阴道哑铃用三个小时以上有什么坏处吗2、缩阴哑铃的好处与坏处3、哑铃对身体有哪些坏处4、每天练哑铃的坏处5、哑铃深蹲的好处和坏处阴道哑铃用三个小时以上有什么坏处吗阴道是容易受伤的器官，锻炼时间过长，会对阴道造成伤害。意见建议：通常来说，首次使用阴道哑铃，能坚持10分钟就是胜利。等到阴道充分适应阴道哑铃后，往后每次锻炼增加3分钟，直到增至30分钟即可，无需继续锻炼。当然害处非常大，时间...