内容要点：1、我是女生,肩膀有些窄,应该怎么锻炼才会长宽些啊?2、健身,用哑铃把肩膀练宽点,本人身体属于虚胖。3、女生练哑铃会使手臂变粗,肩膀变宽吗?4、怎么用哑铃把肩练宽?5、...70公斤的杠铃和哑铃,谁知道怎么才能把我的肩练宽啊。什么动作比较有...6、肩膀怎样练宽,十七岁,有哑铃和杆铃。俯卧撑也会把肩膀练宽吗?我是女生,肩膀有些窄,应该怎么锻炼才会长宽些啊?1、岁 骨骼还会长一点的女生练哑铃练宽肩，骨架宽是...