内容要点：1、最近在进行肌肉锻炼,想知道女生能够把肌肉练到多大?2、女孩子可以通过健身练出肌肉吗?会有这种可能吗?3、女生练腹肌跟男生有区别吗最近在进行肌肉锻炼,想知道女生能够把肌肉练到多大?1、由于女性肌肉与男性肌肉有着本质上的差别，所以女性的肌肉确实可以练大，但是十分有限，最多不会超过你身体以外的30%到50%肌肉。2、第二名！腹部肌肉、腿部肌肉毫不属于男人。体脂率超级低，不知道能秒杀多少男人！ins...

内容要点：1、女生怎么才能轻松练出腹肌呢?2、最近在进行肌肉锻炼,想知道女生能够把肌肉练到多大?3、女人健身3年与男人健身1年,练出来的肌肉有什么差距?4、女生很难练出肌肉吗?5、女生可以练腹肌嘛?6、女生练腹肌跟男生有区别吗女生怎么才能轻松练出腹肌呢?有氧运动 女性朋友想要练出腹肌，就要先消耗体内多余的脂肪，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选择...