内容要点：1、女生,健身。最近两天手臂变粗两厘米。2、女生用哑铃练手臂,需要注意哪些事?3、女生手臂训练方法女生手臂训练方法有哪些4、女生练手臂用多重的哑铃5、女生练哑铃手臂会粗还是会细?(大强度)女生,健身。最近两天手臂变粗两厘米。刚开始锻炼手臂肌肉，这样很正常，主要是因为手臂还没适应导致的水肿，过几天就好了。如果手臂上的赘肉很多，那么就说明你的皮下脂肪很后，这是让你手臂看上去很粗的主要原因。局...