内容要点：1、健身中你买过最值的装备是什么?2、如何使用弹力绳练手臂?3、想利用弹力带进行训练,有没有推荐的简单一点的动作呢?4、弹力带练手臂为什么会变粗呢5、女生买弹簧拉力器,可以快速瘦手臂吗健身中你买过最值的装备是什么?1、拉力器是一种用于锻炼肌肉的器材，通常由一握让滚个弹簧或橡胶绳组成，两端有握把或脚环。使用拉力器可以锻炼手臂、胸部、背部、肩膀、腹部和腿部等部位的肌肉。拉力器可以在家中或健身...