内容要点：1、女生练瑜珈`普拉提`哪个最能减肥`塑身?2、做普拉提对女性有什么好处?3、女生练普拉提还是瑜伽好呢4、女生练瑜珈和普拉提会不会看上去会很强壮??5、肌肉型肥胖的女生练普拉提能减肥吗?6、普拉提初学者基本动作女生练瑜珈`普拉提`哪个最能减肥`塑身?普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高，在这个过程中能够消...