内容要点：1、杠铃属于有氧运动还是无氧运动?2、杠铃操锻炼你的全身肌肉3、杠铃操是有氧还是无氧4、请问举杠铃是不是能减肥?杠铃属于有氧运动还是无氧运动?1、杠铃是有氧还是无氧运动 杠铃是一种有氧运动而且在健身房里杠铃也就是我们常说的举重运动所能用到的器材，杠铃运动也就是重量训练的一种，我们可以借助杠铃训练我们肌肉的力量，也可以利用杠铃来促进我们四肢的协调性。2、杠铃属于有氧运动。有氧运动是指强度...