内容要点：1、请问举杠铃对身体有哪些好处?你有什么好的建议?2、女生锻炼时,到底该不该用杠铃?3、女生练杠铃的话其实是有很多好处的,女生练杠铃有什么好处?请问举杠铃对身体有哪些好处?你有什么好的建议?举杠铃的好处有：长期坚持练习杠铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的杠铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。可以让女生的臂膀更加有力量，而且胳膊...