内容要点：1、练卧虎功,天天练肌肉得不到休息是不是会受伤2、练肌肉要休息不,有人说休息4天到5天练一次3、健身加量不休息练会不会掉肌肉4、一个部位的肌肉练透一次要休息多久呢?不休息会有什么后果?5、如果每天都做健身不休息肌肉也会生长吗?练卧虎功,天天练肌肉得不到休息是不是会受伤得不到休息，此言差矣，难道你晚上不睡觉。每天晚上的睡觉就是养精蓄锐。以上训练应该贯穿于整个训练过程，卧虎功应该天天练，反正...