内容要点：1、女生健身的好处和坏处2、如果女生也长期坚持练腹肌,会强壮到什么程度?3、女生锻炼腹肌,会练的多强壮?4、大家是怎样看待有肌肉的女生的?女生健身的好处和坏处健身的好处： 提升肌肉力量：定期进行举重训练可以显著增强女性的肌肉力量，使得日常生活中的体力活动变得更加轻松。 促进脂肪燃烧：举重训练有助于减少体内脂肪，同时增加肌肉量，从而提高身体热量消耗，有助于减肥。 防止肌肉过度发展：女性因体...