内容要点：1、女生练腹肌有什么好处?2、躺着也在燃烧热量!女生练肌肉的5大好处3、女生有肌肉好不好?4、女生可以练胸肌吗?有什么作用吗?女生练腹肌有什么好处?1、美观。运动的女生最美，形体更好的女生更有吸引力。为了练腹肌除了一定类力量训练，不可避免的要做有氧运动来减脂（才能让腹肌显山露水），有氧对于女生身体非要有好处，提高血液循环、新陈代谢和心肺功能等，有效预防亚健康，并且利于整体的瘦身。2、能强...