内容要点：1、女生经常练腿好处和坏处2、女生练腹肌有什么坏处3、练健美的人有什么坏处女生经常练腿好处和坏处练腿让你的下肢肌肉更加的饱满结实，还能让你的下肢力量得到很大的提升，增强你腰部的肌肉力量，腿部肌肉神经越发达，男女之间的生活更加的和谐。练腿能让你全身的肌肉协调发展，而腿部的肌肉群是身体最大的肌群，是支撑你行走的肌群。好处：可以锻炼腿部肌肉，例如散步、快走、跑步、冲刺、高抬腿等，都可...