内容要点：1、健身房哪些器材最适合锻炼肩膀上的肌肉?2、健身房练肩膀的器械,肩膀在健身房怎么练?3、女生想要自己在家练肩、背的肌肉,该怎样练,用多重的哑铃好?4、女生在健身房用哪些器材比较好?5、健身的时候做什么器械能把肩练宽些?6、练肩的健身器材有哪些健身房哪些器材最适合锻炼肩膀上的肌肉?瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。尤适合女性减肥者。瑜伽球使用时最好在比较空旷...