内容要点：1、练背的器械2、女生健身房练哪些器械3、一看就懂的健身器械图解,练肩美背细手臂4、在家健身,有什么方便好用的器材推荐?5、坐姿拉背器械正确方法6、练背部肌肉的器械有哪些练背的器械1、双杠是练背的器械之一女生练背的器械，利用双杠来做引体向上动作主要锻炼人体的背阔肌女生练背的器械，坚持锻炼能够增加背阔肌的宽度。也可以利用杠铃做平板支撑，或者是利用哑铃做单臂划船动作，都可以起到锻炼背部的作...