内容要点：1、女生练背和不练背的区别2、女生坚持坚持练背,身体会收获哪些好处?3、女生为什么要练背呢?时间久了对身体有哪些好处啊?4、锻炼背部的好处5、为什么健身练背女生为什么要练背呢6、经常练开背的好处女生练背和不练背的区别以下是女生练背和不练背的区别： 如果不练背，背部的肌肉就会变得松弛，失去紧致的感觉。这会让整个身体看起来比较松垮，缺乏线条美感。 此外，背部松弛还容易导致脊柱问题，如驼背，不...