内容要点：1、如何让背部变薄2、怎样快速给背部塑形3、背部塑形—拉伸4、健身怎么练背部肌肉5、哪些动作能把背部练得又薄又美?6、假期女生背部塑形私教跟练完整版如何让背部变薄1、减脂：通过整体的减脂运动，可减少背部脂肪，从而使背部变薄。期间还可配合合理饮食，加快减脂速度。塑性：还可通过瑜伽锻炼来塑性，改善背部厚实的情况，瑜伽可增加背部肌肉，会使背部呈现比较优美的线条。2、多做背部拉伸运动 背部拉伸...