内容要点：1、胸练不好,整体胸肌不够饱满,该怎么办?2、女人常练42式太极拳让胸部更挺拔3、女生练健美胸部会变大还是变小?胸练不好,整体胸肌不够饱满,该怎么办?1、所以小编我个人建议，我们使用哑铃来进行卧推，可能可以获得更好的胸肌训练的感觉，因为我们在卧推的时候，我们可以控制我们哑铃工作的距离，从而来控制我们动作的过程，起到一个挤压我们胸部的过程，让我们的胸部能够参与更多的发力。2、吸气。抬起头，以...