内容要点：1、基础练胸,不容错过3个经典动作,让你的胸肌全方位抖起来2、练下胸肌最好的6个动作推荐3、练胸肌最好的方法,七个动作练出完美胸肌4、通过这几个简单的胸部练习,让你的体魄更强健5、六个动作练爆你的胸肌6、哪些简单的动作能练就挺拔胸肌?基础练胸,不容错过3个经典动作,让你的胸肌全方位抖起来动作一：哑铃仰卧推举——胸大肌全面觉醒 作为打造胸肌的基石，哑铃仰卧推举是新手的首选。仰躺在平板凳上，屈膝...