内容要点：1、健身的禁忌有那些?2、在家锻炼肌肉的禁忌3、用弹力绳怎么练胸肌?有哪些注意事项?健身的禁忌有那些?1、健身者需要尽量避免带妆运动女生练胸的禁忌，很多女性健身者都有带妆进行运动的习惯女生练胸的禁忌，可是这是不好的行为习惯。因为化妆品中都含有对皮肤不好的物质，而运动中毛孔打开后，化妆品对于皮肤的危害就会加大，最后就会影响到皮肤健康了。所以我们女性朋友必须避免带妆运动，尽量保持素颜状态...