内容要点：1、这是我的一块胸肌,练着练着就出现个坑,看图。还能恢复吗?怎么恢复...2、6个动作外加1个小技巧,轻松练出饱满胸肌(特别附带训练动图)_百度...3、胸肌怎么练最快图解4、练成这样的胸肌要多久?求每天训练方法～【有图】5、为什么我的胸肌练不大6、如何用哑铃练胸肌图解这是我的一块胸肌,练着练着就出现个坑,看图。还能恢复吗?怎么恢复...1、肘关节慢慢弯屈女生练胸肌对照图，同时肩关节伸屈女生练胸肌对照图...