内容要点：1、感觉自己的胸部越练越小,应该怎么办啊?2、胸肌竟然越练越小,这是为什么?3、女生练胸肌到底会不会把胸变小4、胸肌越练越小怎么回事,坐等大神解答5、女生想练胸,该怎么训练呢?感觉自己的胸部越练越小,应该怎么办啊?1、新手建议选择低重量的哑铃或者徒手锻炼。注意不要耸肩，避免肩部受伤。 平板卧推 卧推可以说是胸肌训练的经典动作了，卧推的讲究有很多，平板卧推可以说是一个胸部的综合锻炼动作了。平板...