内容要点：1、不请私教去健身房只会用跑步机真的很尴尬,有哪些适合新手的器械?2、练腹肌的器械3、练腹往下压的健身器械叫什么?4、想瘦小腹在健身房练什么器械5、健身房里练腹肌的器械不请私教去健身房只会用跑步机真的很尴尬,有哪些适合新手的器械?弹力绳 弹力绳跟哑铃的作用类似，不过弹力绳能更清晰的看到自己的运动轨迹，弹力绳舒张的方向就是自己的用力轨迹，所以对初学者来说，弹力绳比较好控制，能让动作更标准...