内容要点：1、练腹肌晚上能不能吃东西2、锻炼胸肌腹肌,锻炼前可以吃东西吗3、练腹肌一天怎么吃东西,吃什么?4、练完腹肌能吃东西吗5、练腹肌增肌是不是要拼命的吃东西练腹肌晚上能不能吃东西1、练腹肌期间不能吃夜宵女生练腹肌吃东西，夜宵都吃得比较好女生练腹肌吃东西，营养丰富女生练腹肌吃东西，能量难以消耗，就会变得肥胖，影响到练腹肌进度。练腹肌期间如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉...