内容要点：1、女生如何锻炼腹部肌肉呢2、女生可以练腹肌嘛?3、女生练腹肌最快的方法4、偏瘦的女生该怎样练腹肌?5、女生腹部锻炼9个动作6、女生初学者如何锻炼腹部肌肉?女生如何锻炼腹部肌肉呢有氧运动 女性朋友想要练出腹肌，就要先消耗体内多余的脂肪，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选择一个自己最喜欢的运动，每天坚持30~45分钟，慢慢就会发现自己的脂...