内容要点：1、瘦大腿内侧有什么好的方法2、如何练大腿内侧3、大腿内侧怎么练图解4、女生小腿内侧肌肉发达要怎么拉伸,除了如图的两种还有没有,更好的,内侧...瘦大腿内侧有什么好的方法1、倒踩脚踏车：倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。这个不仅可以减大腿内侧的赘肉，还能延伸大腿后侧肌肉的线条哦。2、倒踩脚踏车 这种运动可...