内容要点：1、瘦腿最好的6个动作2、练大腿肌肉的动作3、在家练腿6个动作4、瘦腿怎么练最快图解5、快速瘦腿的几个动作-学生党懒人瘦腿法瘦腿最好的6个动作1、高抬腿：高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，高抬腿时，大腿上的肌肉随之舞动，可以促进腿部脂肪的燃烧。骑自行车：骑自行车的过程中，大腿的肌肉得到锻炼。爬楼梯：走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。2、左右侧跨坐臀部拉伸，右腿伸直在后，...