内容要点：1、女生姨妈期可以运动吗?2、来大姨妈了还要训练吗?女性生理周期应该怎么健身?3、我想问一下月经期可以运动锻炼吗?女生姨妈期可以运动吗?但是可以确定的是女生经期可以健身嘛，来大姨妈的时候是不宜剧烈运动的女生经期可以健身嘛，但是适当运动可以缓解身体不适。如来大姨妈时可以选择慢跑女生经期可以健身嘛，有利于缓解经期不适，具体的如下：慢跑可缓解经期前综合征，如果例假来之前，出现水肿、胸胀等情...