内容要点：1、经期去健身房可以练什么2、女性经期健身要注意什么?3、经期可以去健身房锻炼吗4、生理期适合做什么运动5、姨妈期去健身房可以做哪些项目经期去健身房可以练什么可以做些舒缓女生经期可以健身的运动。女人在经期去健身房女生经期可以健身，运动要舒缓女生经期可以健身，运动量不要太大女生经期可以健身，也不要过于劳累，以免影响正常月经。具体地说，可以举哑铃；可以在跑步机上跑步，但要注意速度不能太...

内容要点：1、来月经运动好还是不好?来月经可以运动吗?2、女性经期可以运动吗?3、经期去健身房可以练什么4、我想问一下月经期可以运动锻炼吗?5、来大姨妈了还要训练吗?女性生理周期应该怎么健身?来月经运动好还是不好?来月经可以运动吗?女性在来月经期间是不可以进行跑步运动的，一方面，女性在经期的时候本身由于常会出现食欲不振的情况发生，也常会发生疲乏无力，跑步后可能会导致女性出现虚脱的情况，不利于身体的...

内容要点：1、女生姨妈期可以运动吗?2、来大姨妈了还要训练吗?女性生理周期应该怎么健身?3、我想问一下月经期可以运动锻炼吗?女生姨妈期可以运动吗?但是可以确定的是女生经期可以健身嘛，来大姨妈的时候是不宜剧烈运动的女生经期可以健身嘛，但是适当运动可以缓解身体不适。如来大姨妈时可以选择慢跑女生经期可以健身嘛，有利于缓解经期不适，具体的如下：慢跑可缓解经期前综合征，如果例假来之前，出现水肿、胸胀等情...