内容要点：1、女性经期可以运动吗?2、女生经期可不可以锻炼?3、生理期运动好吗?生理期运动注意事项女性经期可以运动吗?如果硬要去做一些剧烈运动，说不定还出现自己的经血回流等症状。所以，我们的女性朋友月经期间，至少前三天是不能做任何剧烈运动的哦。而生理期并不是绝对不能运动，今天我们就来看看生理期可以做的小运动吧。第一个、慢跑 如果我们的月经反应并不剧烈的话，我们是可以尝试着去做一些慢跑。经期一般...

内容要点：1、女生经期能不能锻炼?2、经期的时候为什么不可以运动?3、经期能锻炼吗?女生经期锻炼有哪些好处?4、女性经期可以运动吗?5、来大姨妈了还要训练吗?女性生理周期应该怎么健身?女生经期能不能锻炼?1、经期一般不宜游泳，防止感染，而且一般的游泳池水温比较低，对特殊时期的女性也不是非常好，这段时间我们还是希望每个女性都能够让自己尽量保持一种温暖的状态，不能接触太凉的水。2、来月经运动好还是不好对...