内容要点：1、每天坚持健身,多久内可以练出肌肉2、多久才能练出肌肉3、请问需要多长时间才能练出一身结实的强壮的肌肉4、肌肉要练多长时间才能练出这样的5、女生,这种胳膊多久可以练出肌肉6、一般想练出肌肉,需要多久时间?每天坚持健身,多久内可以练出肌肉1、一般而言，经过3到5个月的健身训练，可以逐渐练成肌肉男。然而，这需要你掌握正确的健身技巧和知识，并且持之以恒地进行训练。只有这样，你才能逐步实现肌肉男...