内容要点：1、女生很难练出肌肉吗?2、女的锻炼腹肌容易吗,要怎么练,练多久0-03、女生能练出八块腹肌么?4、我今年15岁了女生肌肉练了三年了特别大怎么办?女生很难练出肌肉吗?1、女士的肌肉一般比较难练女生肌肉好练吗，因为大部分女士的雄性激素不是很多，所以不是很好练，女士倒是可以练出很美的线条而不是肌肉块头。当然也有一部分女士的雄性激素多一些，相比较这样的女士练出来的肌肉会大一些。比如说有些女人长胡子...