内容要点：1、在健身房中的健身运动误区是什么?2、...练跑步机和骑单车的。会不会腿变粗或者肌肉腿。3、女性体育锻炼健身训练误区有哪些?4、去健身房锻炼半个月,小腿长起来了,变粗,变宽,变结实了,烦死啦,以前小...5、女生健身如何避免练成肌肉腿?在健身房中的健身运动误区是什么?1、健身运动的误区1：锻炼一次就有一次的效果。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；偶尔锻炼好不好？偶尔运动更会害体伤身，无异于身体的...