内容要点：1、女生初中13岁身高165体重140,决定去健身房减肥求计划,大概一个月的样子...2、女生如何练腹肌最快最有效3、想增肌去健身房应该怎么训练?4、女生初级健身房训练计划,主要减脂增肌。减脂有哪些器材可以锻炼?增肌...5、大学生健身巨有效的一周五练计划女生初中13岁身高165体重140,决定去健身房减肥求计划,大概一个月的样子...这是一个健身教练为13岁、身高165cm、体重140斤的女生制定的健身计划。重要的是坚...