女生肌肉量低的简单介绍
内容要点:1、女生骨骼肌偏低的危害2、女生如何增加肌肉3、如何增肌?我是女生,163cm,50kg,肌肉量偏低,请教应该怎么做可以增肌...4、女生肌肉率标准是多少正常女生骨骼肌偏低的危害1、骨骼肌偏低危害:身体衰老快,基础代谢下降,皮肤松弛,脂肪容易堆积,抵抗力、免疫力下降,肌肉耐力,身体核心都比较弱,容易疲劳。腰椎和颈椎得不到保护,患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大,体姿表现含胸弓背,驼背,翼状肩胛骨压迫周围...
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