内容要点：1、男孩和女孩肌肉生长速度是否一样2、女生怎么可以快速增肌呢?3、女生怎么练肌肉?尤其是手臂上的肌肉4、女孩子健身会不会练出一身肌肉5、女生健身会不会很容易长肌肉?男孩和女孩肌肉生长速度是否一样男孩快。因为男人天生比女人肌肉多三分之一。同样时间，他可以举的更重，跑的更快。肌肉恢复的也更快。青春期以前男孩女孩各项生理指标没有什么差别。青春期（男孩13~15岁；女孩9~11岁）以后男孩侧重肌肉和...