内容要点：1、怎样把肚子上的赘肉变成腹肌2、女生如何减肚子上的赘肉然后练腹肌?3、女生可以练腹肌嘛?怎样把肚子上的赘肉变成腹肌1、我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次 第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。2、触膝卷体（训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪）：站直...

内容要点：1、偏瘦型的女生练腹肌肚子会变大,这是怎么回事?2、怎样把肚子上的赘肉变成腹肌3、如何将肚子上多余脂肪转变为腹肌4、女生可以练腹肌嘛?偏瘦型的女生练腹肌肚子会变大,这是怎么回事?缺乏锻炼。有些人饮食正常，但是却缺乏运动。这种情况就可能带来身体很瘦但是肚子很大的问题。之所以一个人在缺乏运动的情况下会出现大肚子的问题，是因为皮下和肠系膜是人体储存脂肪的主要部位。……如果一个人缺乏锻炼，就...