内容要点：1、推肩17.5kg什么水平2、肩推70公斤什么水平3、肩推27.5kg什么水平推肩17.5kg什么水平1、高水平。推肩15kg是指使用杠铃进行肩上推举女生肩推重量的训练重量为15kg女生肩推重量，没有经过系统女生肩推重量的力量训练，这个重量属于高水平。2、皮下脂肪堆积程度可以通过皮脂厚度来评估。例如，25 岁正常人女生肩推重量的肩胛皮脂厚度平均为 14 毫米，超过 14 毫米则视为脂肪堆积过多。肱三头肌部位的皮脂厚度...

内容要点：1、推肩17.5kg什么水平2、坐姿推肩100公斤什么水平3、肩推27.5kg什么水平4、坐姿推肩25公斤什么水平推肩17.5kg什么水平1、高水平。推肩15kg是指使用杠铃进行肩上推举的训练重量为15kg，没有经过系统的力量训练，这个重量属于高水平。2、我用的是30公斤很长时间不锻炼恢复期。个人不一样。不过如果是为了锻炼迅速增长肌肉。建议一定重量的哑铃做动作12个超过了，肌肉快速增长的效果就不是很好了。3、测量未成...