内容要点：1、请问厚背怎么减?2、女生背厚怎么减3、女人背厚怎么减4、肩宽背厚女生做什么运动可以减掉背上肉啊5、肩宽背厚怎么减肥请问厚背怎么减?猫式伸展。这个动作既可以保健脊椎女生肩背厚锻炼，又可以强化背部肌群。手脚同时呈现跪地姿势，手放肩膀正下方，膝盖于骨盆正下方。吸气时，腹部内缩，拱背，视线望向肚脐方向。背部保持直立，呼气时，抬起头向前望，臀部向上翘。超人式。这个动作可以雕塑背部线条，强...