内容要点：1、练肩的健身器材有哪些2、女生健身房练哪些器械3、肩部约束带在哪里买练肩的健身器材有哪些1、哑铃、杠铃、龙门架、坐姿推胸肌、坐姿下拉器械、坐姿划船机等。坐姿推胸机可锻炼肱三头肌女生肩部器械，即手臂后侧的肌肉。坐姿下拉器械可锻炼肱二头肌女生肩部器械，即手臂大臂前侧的肌肉。肱二头肌，肱桡肌会受力。想要锻炼肩部肌肉，大家还可以做以下这些动作：下斜俯卧撑：下斜俯卧撑是徒手锻炼肩膀的最常...