内容要点：1、肩部太窄穿衣服没有形,应该怎么锻炼?2、大部分女生都逃不过的斜方肌,三个动作消除斜方肌,拥有完美线条3、怎样锻炼自己的肩部才能看起来更加好看呢?4、肩部怎么练最快出轮廓,肩部肌肉要练多久出轮廓5、怎样长肩部肌肉肩部太窄穿衣服没有形,应该怎么锻炼?1、可以练习平板支撑，俯卧撑等动作，这些动作都是能让我们的肌肉强壮的，在锻炼的过程是一个长期的过程，不是一天两天就能达成的，所以我们一定要坚持...