内容要点：1、背太宽了怎么办,有什么方法瘦下来吗?2、健身的女生需要练好哪几块肌肉才能做到穿衣显瘦,脱衣有肉3、怎么把背练宽背太宽了怎么办,有什么方法瘦下来吗?减背部赘肉女生背练宽了的方法女生背练宽了：每天晚上睡觉前做背部运动（俯卧，双手背后交叉然后尽量向上抬头和胸，下半身不要离开地最好有人帮你按住脚。刚开始做30个以后慢慢加）6天自己就可以感觉到背部女生背练宽了的变化女生背练宽了！ 减背部的肉肉...