内容要点：1、女孩怎么锻炼背肌,就是穿上胸罩后背有赘肉,之前练舞蹈都会做,但感觉...2、我有点驼背,而且是个女生.怎样才能慢慢恢复呢,比如什么运动3、女生为什么要练背?你的气质从背部开始!附:做一组背部训练4、女生背部力量训练方法5、哑铃锻炼背肌宽度的方法6、女生背部肌肉锻炼方法女孩怎么锻炼背肌,就是穿上胸罩后背有赘肉,之前练舞蹈都会做,但感觉...并拢双腿站立，双手放到脑后交叉。胸往前倾，接着回来，前倾的...