内容要点：1、想拥有线条状的背部肌肉,该怎么练?2、想练出美背,有哪些经典训练方式?3、健身后背那叫什么线?4、后背很厚肉多怎么减?要是女生应该怎么做?5、女性想要获得好看的背部线条,什么训练不能少?想拥有线条状的背部肌肉,该怎么练?怎样塑造背部曲线拉带子飞翔瘦背：step1：在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端；step2：坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部；step3：慢慢地往后拉...