内容要点：1、背部的肌肉有哪些2、背部肌肉有哪些?3、背部有哪些肌肉背部的肌肉有哪些背部深层肌肉包括： 菱形肌：位于背部的深层，是斜向的肌肉，起始于颈椎和胸椎的棘突，延伸至肩胛骨的内侧缘。其主要功能是拉动肩胛骨向内和向上移动。 脊柱旁肌群：包括最长肌、髂肋肌和棘间肌等。这些肌肉沿脊柱两侧分布，帮助维持脊柱的稳定和弯曲。上背肌群包括斜方肌，大圆肌，小圆肌，冈下肌，菱形肌；中背肌群以背阔肌为主，...

内容要点：1、背部的肌肉有哪些2、女生背部肌肉锻炼方法3、背部肌肉有哪些4、背部肌肉有哪些?5、后背有哪些肌肉背部的肌肉有哪些1、背部深层肌肉包括： 菱形肌：位于背部的深层，是斜向的肌肉，起始于颈椎和胸椎的棘突，延伸至肩胛骨的内侧缘。其主要功能是拉动肩胛骨向内和向上移动。 脊柱旁肌群：包括最长肌、髂肋肌和棘间肌等。这些肌肉沿脊柱两侧分布，帮助维持脊柱的稳定和弯曲。2、上背肌群包括斜方肌，大圆肌，...