内容要点：1、女生大胳膊太过粗壮怎么减2、女生怎么减掉手臂上的肌肉3、女孩子胳膊上有肌肉怎么办4、我现在初三,是个女生,肌肉很发达(八块腹肌与两块胸肌),这样好吗?女生大胳膊太过粗壮怎么减瘦手臂运动之打圈伸直胳膊挺胸收腹女生胳膊有肌肉好壮，身体保持直立的状态女生胳膊有肌肉好壮，然后双脚打开与肩同宽，手掌向外向两侧伸直，利用手臂的力量，两只手同时做向内打圈和向外打圈的动作，一次性做30下，共做30组，...

内容要点：1、女生怎么减掉手臂上的肌肉2、女生胳膊和后背肌肉太壮,想去掉怎么办3、女生大胳膊太过粗壮怎么减4、我现在初三,是个女生,肌肉很发达(八块腹肌与两块胸肌),这样好吗?5、聊聊女生胳膊有肌肉的体验?女生怎么减掉手臂上的肌肉1、方法一：（1）首先把双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限。（2）如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。方法二：（1）...

内容要点：1、女生胳膊和后背肌肉太壮,想去掉怎么办2、女孩子胳膊上有肌肉怎么办?3、我是女生为什么胳膊上有肌肉4、聊聊女生胳膊有肌肉的体验?女生胳膊和后背肌肉太壮,想去掉怎么办1、推拿淋巴 将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，持续按压30秒，然后换另一边按摩。注意力度要控制好，不能太大力。推拿腋下 将左手抬起来，手肘弯曲，然后用右手指腹轻轻揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉，...

内容要点：1、女生胳膊和后背肌肉太壮,想去掉怎么办2、我是女生为什么胳膊上有肌肉3、女孩子胳膊上有肌肉怎么办?4、女生怎么减掉手臂上的肌肉5、我是个女孩子,胳膊腿很粗,特别是大胳膊和大腿都是肌肉。其他地方不胖...6、图片中这位女生,四肢胳膊与要那么粗壮,为什么脸还像瘦人的脸?脸型不跟...女生胳膊和后背肌肉太壮,想去掉怎么办推拿淋巴 将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，持续...

内容要点：1、女生手臂上有没有肌肉?如果有肌肉应该怎么办2、图片中这位女生,四肢胳膊与要那么粗壮,为什么脸还像瘦人的脸?脸型不跟...3、女生怎么减掉手臂上的肌肉4、我现在初三,是个女生,肌肉很发达(八块腹肌与两块胸肌),这样好吗?女生手臂上有没有肌肉?如果有肌肉应该怎么办1、拉伸肱二头肌韧带 左手手心朝上，水平伸直同时右手向下按住左手手掌，尽量下压至胳膊左手稍微疼痛即可，每日做4次即可，1个月就会有改观。...